多梦、长期适用于心悸  、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推临熟  ，安眠适用于食滞不化 、长期失眠、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法：空腹食用。安眠

长期

长期心烦
。失眠食疗入米煮作粥 。办推下酸枣仁末再煮。安眠

制法：先以粳米煮粥 ，长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗

用法：空腹食用 。办推

制法：先煎半夏去渣，